RINDO MUITO

Conheça os 20 passos para se tornar uma francesa:
1) coma sempre pequenas porções
2) coma mais frutas e legumes
3) não coma nada diet ou light
4) coma um pedaço de chocolate amargo quando precisar de um doce
5) não se pese toda santa semana
6) não belisque foras das refeições
7) não coma apenas quando estiver louca de fome
8) não coma em pé ou na frente da tv
9) tente descobrir novos sabores e receitas
10) evite bebidas fortes
11) bebe vinho tinto e champanhe sempre moderadamente
12) beba água o dia inteiro
13) se comer demais num dia, coma menos no outro
14) curta ir ao mercado
15) curta jantar em casa
16) prepare mais jantares para os amigos
17) ande a pé
18) coloque sempre uma mesa bonita para comer
19) suba escadas
20) coma sem culpa

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