COMES & BEBES - 4-12-09
Ingredientes1 colher de sopa de azeite
3 chávenas (chicaras) de chá de cebola cortada em rodelas
3/4 de colher de chá de pimenta
450 g de carne de porco magra picada
1 colher de sopa de azeitonas verdes picadas
2 colheres de chá de alho picado
2 colheres de chá de páprica
1/4 de chávena (chicara) de chá de maionese magra
2 colheres de chá de raspa de limão
1 colher de sopa de sumo (suco) de limão
1 pitada de açafrão
1/4 de chávena (chicara) de chá de queijo ralado
1. Aqueça o azeite numa frigideira larga sob lume (fogo) médio. Junte a cebola, tempere com sal e pimenta. Tape e deixe cozinhar durante 10 minutos ou até que fique translúcida e macia. Mexa ocasionalmente. Reserve metade da cebola e pique finamente a restante.
2. Coloque a cebola picada numa tigela larga. Junte o porco, as azeitonas, o alho e a páprica. Tempere com sal e pimenta. Misture bem os ingredientes. Divida em 4 partes iguais e molde os hambúrgueres.
3. Aqueça o grelhador.
4. Entretanto, junte a maionese, a raspa de limão, o sumo de limão e o açafrão numa tigela pequena.
5. Coloque uma colher de sopa de azeite num guardanapo e passe com ele pela grelha.
6. Grelhe os hamburgueses, voltando a meio. Quando estiverem prontos cubra com o queijo e deixe cozinhar até que derreta, cerca de 1 minuto.
7. Toste os pães e monte os Hambúrgueres. Com a carne, a maionese, a cebola que reservou e o pimento (pimentão) assado. Sirva de imediato.
EatingWell.
Fotos: Susana B.
http://menoscaloriasmaisvida.wordpress.com/
Modo de preparo
Descasque e corte as bananas no sentido do comprimento. Na frigideira, aqueça a margarina e doure as bananas dos dois lados. Reserve.
ANAMARIA
Marcadores: receitas culinárias



































